别傻了，傲娇大脑爱学习？

学习是件纠缠人的事情。

不学时有负担，想学时无从下手，准备学的当口开始拖延，正在学的时候会走神，还没学完就全都忘光，正要用时傻了眼……

也不要全怪学校没教这样最最要紧的能力。再不济的学校，也有学霸存在。但学霸毕竟是少数，学渣如我碰到蹊跷的事，也只能多想想，多问问了。

为什么学了等于没学？

不走心

没有爱，就容易不走心，没有动力，更坚持不下来。“兴趣是最好的老师”也是一句不负责任的挡箭牌，尤其挡不住学校里的大规模兴趣杀伤性武器。辣么问题来了，兴趣从何而来？可以来自（经人撩拨的）好奇心。但是好奇心又怎么来？除了原始的本能和欲望，还有价值观——未知、神秘、有趣、多元、复杂，它们对我们而言，是否重要？
不入脑

作为一个合格的僵尸，对脑子一定极为敏感：没有看见之前就能感受到脑子的召唤，看到之后，不论前面有几个坚果挡着，也要呱唧呱唧啃掉前进，捧着脑子一定用最最虔诚的姿态品尝……但脑子对知识，往往没有这般深情。不入脑有两层含义：

一是注意力不集中，其实是眼都不入，还怎么学？

二是看到的东西没有内化。一朵花开得好，靠的不是给叶子和花瓣涂上颜色，而是从土壤里吸取养分并传输到每个细胞。没有内化的知识就像是外族入侵，大脑会本能地抗拒。但是如果采取和平演变政策，教你学外族的语言，跟外族通婚，进行文化输入，建立各种联系和文化再生长机制，离同化也就不远了。

为什么学习？

这个问题重要吗？可以说一点也不重要。

我们换一个问题：“为什么要赚钱？”这个问题绝大多数时候一点也不重要，因为赚钱不需要费力寻找动力。

回到学习上来，我们面对的是一个动力模糊、回报周期长的行为，所以最好还是在起点就给自己满上油，不然上路后还得满世界找加油站。

学习的几个动机：好奇，解惑，行动，体验

好奇：为什么有人每次年会都中大奖？鲨鱼会不会得癌症？为什么情人节容易分手……
解惑：房价为什么会涨以及还会涨多久？为什么希特勒能忽悠那么多人？……
行动：游泳，编程，选一个年收益10%以上的理财产品……
体验：

例如，跟几个不靠谱的小伙伴运一国际镖是一种什么体验？

又如，极端民主的对立面是怎样的？

再如，文_革是怎样造成人类文明毁灭的 -.- ？

怎么学效果更好？

一句话：以大脑喜闻乐见的方式喂养它。

大脑是个傲娇的家伙，恃才傲物，喜欢偷懒和寻找捷径，又很容易倦怠和消极。所以得哄着学。

（抖森害我图文无关）

前提：聚焦

集中注意力
状态好的时候多学点，状态不好就出去玩，不要给自己扣上“拖延”的大帽。有时真的注意力涣散，可以试着找个相对安静的环境，闭上眼睛，脑内快速进入回血的魔幻场景，效果出乎意料地好（可参考「学习之道」作者在太极比赛中回合间休息恢复的描述，当然前提是每天晚上要休息好……）。
在一段时间内尽可能多接触多看多想多实践
有一段时间，自己读书总是开多线程，豆瓣上标记“在读”的有10+本，结果就是拖拖沓沓，有些书大半年都没进展。后来在读枯燥的通史类书籍的时候，尝试在集中的时间内读完，没结束前尽量不翻这个主题之外的书。过程中发现有点困难，看一段时间开始熬不住，干脆找相关视频，书看不下去就过视频。结果发现效果非常好：形式上互为补充，内容上相互呼应，还能产生新的节点，引发新的问题和知识搜寻过程——也许这就是简单的“主题式”学习（「如何阅读一本书」里有对主题式阅读的讲解），既能保持沉浸，又能激发更多的主动性。在刚开始接触某个陌生领域时，主题式的高举高打特别有效，可以快速突破门槛，达到一定的理解深度。

好了，我们都感受到脑子在远处的召唤了，接下来我们把学习分为输入——消化——输出阶段，看看有哪些哄脑子听话的办法：

① Input阶段——形象化

先来看一段令人（大脑）崩溃的信息：

把上面的外星文稍微整理，按照一定规律排列，再稍微设计一下（此处省略1000字），华丽丽的化学元素周期表就出现了：

大脑对这两种东西的接受程度完全不同——大脑很多时候跟用户一样，好聪明但是好忙好忙，你不把给它看的东西精细梳理、合理表达、增加愉悦感，它是看都不会看一眼的！

脑图为什么火爆？很多脑图不就把书前面的目录，用一个fancy的软件重新画了一遍吗？但即便是这样，大脑都更容易接受和记住。

信息可视化为什么火爆？因为信息爆炸后，绝望的人类无法依靠演进速度较慢的信息筛选机制，要看的东西越来越多，焦虑得不行，于是要求看到的东西都像乌鸡白凤丸一样细细粒容易食。

MOOC为什么火爆？我们的耐心已经从一本20万字的书缩减到1万字的论文，缩减到1000字的博客，到今天已经没有耐心看140字的微博，只能看20字朋友圈分享标题和0字的照片。“阅读”已经是体力劳动，广播开始抢占堵车时间，视频成为主流信息来源。学习更是如此。视频学习的确优势太明显，但每次吃饭都有人端着勺子送到嘴边，真正饿了会不会就连吃饭都不会了？

啰嗦这么多无非想说，给大脑多看它喜欢的东西：图，表，具体的，有趣的，戏剧性的，熟悉的。书里往往没有，需要从别处找，或者写写划划，如果都做不到，至少可以尽量脑补更具象化的场景。看书这件事，外表可以小叮当，脑内得是甄嬛传。

② Digest阶段——内化

内化就是“变成自己的”——盗梦空间告诉我们，人其实只相信自己准备接受的东西，最高层次的说服需要植入会自我生长的观念。

“听过很多道理，却仍旧过不好这一生”。大部分的道理写出来都特别简单，但道理产出过程往往不足为外人道，不伴着血泪的道理只是“别人的观点”。十几岁就听过的东西，往往需要终其一生才能从“别人嘴里的”变成“自己心里的”，才会真正明白。不过，我们在学习中可以有意识地加强这一点：

自问自答

这是自虐式方法，给傲娇的大脑派个烦人的老师，隔几分钟就提问，大脑只好打起精神应付。
- 这项知识的本质是什么？第一原则是什么？知识结构是怎样的？
- 我的问题是什么？到目前为止，我到底有了什么收获？
- 问题是什么？方案是什么？例子是什么？

现象是什么？解释是什么？支撑解释的理由是什么？例子是什么？

看上去就是特别不友好的方法，所以我们可以再换个说法逗逗大脑：
- 诶作者它到底想说啥？他为什么为这个东西啰嗦那么多，让人读得如此痛苦？
- 这一段我赞同不赞同呀，让柯南来看，有没疑点，让毛利小五郎来看，有没笑点？
- 作者抛了什么问题？抖了什么包袱？举的栗子是板栗还是毛栗？
- 等等，这一段跟前面有毛关系？我在走神吗？
  
  写着都觉得好虐心，什么时候把心里央视般的念书式旁边，变成二人转分裂症自问自答，就修炼到一定境界了。

向外表达

如果害怕第一种方法导致人格分裂，那么推荐找个苦主听你说。“如果需要给一个不懂的人讲解，我会怎么讲？ ”可以写出来（像我现在干的），可以讲给别人听。一旦开始表达，还没有明白和掌握的点会立马现形，直教人想放弃。

好为人师的好处是：装着装着就像了。一旦进行表达，自我检查和修正机制就开始启动，扯着遮羞布的傲娇大脑不得不丑媳妇见公婆，在人前不能认怂的本能驱使它主动修缮，讲着讲着自己也就慢慢信了。

以上死磕的做法做能达到两个目的：通过还原度检验理解程度，以及建立尽可能多的连接将新知识在已有知识树中精确定位下来，也就是达到内化的目的。