今年是停滞和重建的一年。
对心理、健康、财务、职业开始了全面的清理。教课，读书，看纪录片，做设计。
用一些合集来纪念这安静的一年。
一些作品
三维和互动作品集
阿尔茨海默症科普动画
脑中的橡皮擦——阿尔茨海默病的预防和干预_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
零反思合集
No.63
学会珍惜是求而不得的救赎
No.62
存在（Being）是孩子的游戏，占有（Having）是成人的游戏。所以孩子可以「主宰」世界，而成人不能。
No.61
美是能令神经元集体沉迷的一次谐振
No.60
商业：先（部分地）利他，从而利己
艺术：先超度自己，从而超度他人
技术：放大器，加速器，作弊器
商业是欲求的世界。深刻理解对方的需求并设为起点，暂缓自己的欲望并设为终点，才能找到财富的捷径。艺术是模因的世界。只有自己先完全臣服，才能成为布道者，轻易激发他人的镜像神经元，制造共鸣。
No.59
工具（或外部资源）越丰富越强大，人自身的匮乏就越显得尴尬
No.58
时代巨轮
- 房地产和金融繁荣的 10 年，是需求、资金、市场储备期；
- 接着是互联网和商品市场繁荣的 10 年，使产业升级和城市化进程加速；
- 增速放缓后，迎来教育和娱乐繁荣的 10 年，环境社会板结的压力并争夺所剩无几的注意力；
- 然后是医疗科技和服务繁荣的 10 年，老龄化社会在泡沫破灭后发现科技解决不了太多问题；
- 宗教和精神需求，使得经受苦难的一代幡然醒悟，我们终于在大概 2042 年迎来文艺复兴和认知革命……
No.57
读书大概率对学习没帮助，读书大概率是安全的消遣方式（省钱无副作用只是消耗生命），是扩展体验习得人性的高性价比方式。
No.56
商品越多，供需匹配就越有价值；工具越多，效率就越重要；内容越多，传世作品就越难得；知识越多，洞察就越珍贵；机会越多，信任就越稀缺。永远追求更「少」的那部分。
No.55
越是突破了时空限制（或者，人的限制）的变革，越是伟大。回看几次工业革命，分别用机械、能源、信息来突破时空限制。下次该 hack 上古时期进化而来的大脑，（用作弊来）彻底改变时空观念了吧。
No.54
「回归均值」才是原力吧…
然后是均衡，死一般的均衡。
秩序和生命才是神迹。
神迹都有赏味期限。
No.53
没有无来由的快，没有360°的舒服，更没有现实和幻想的零损耗转换器。速度与加速度有关，舒服背后有接纳和平衡，而自由来自于放弃自由的幻想。
No.52
学习的关键是「习」，习到认知资源追加投入趋于零为之。天才主要是「习」得早，而不是「学」得好。可惜习太难了，还是听过道理就当作学会了要轻松得多。
No.51
我们面对的很多困局，都来自只用一种模式去应对很不一样的情境。
No.50
当你尝试去模拟世界时，你会不可避免地重新爱上它
No.49
没有你想象的好，也没有你想象的差。一定跟你的想象有所出入。请拥抱它们，珍惜它们——能时时意识到这一点，就能获得巨大的释然
No.48
#交互设计# 的核心任务，从十年前的「节省认知资源」到现在的「抢夺注意力」，难免力不从心。「抢夺注意力」不是人机交互的命题，这基本要由人际互动去实现，或者是交给包裹了欲望和焦虑的算法去实现。
No.47
有好胃口，记得要保护好牙齿。如果能力爬升缓慢，野心最好不要跟通货一样总是膨胀。
No.46
丹尼特说，当下自我是多重自我 叙事重心的呈现。那么写作成为一种疏导、强化叙事重心的方法，实现 identity disclosure，就太自然了。
No.45
设计为感官导游，也可以为思维和情绪导游。导向自我、导向未知、导向无人之境，也可以导向深渊和地狱。
No.44
Attention span
Cognitive load
对个人来说，如果这两个指标能被若干 App 极大影响，说明我们已经掉进了深井里，还以为自己观到了天。
No.43
Feeling good 才是人的绝对刚需，physically & mentally
You are good, or you are just feeling good?
No.42
宜居作为城市品牌
北京：抱负宜居、信息宜居
上海：感官宜居、思想宜居
广州：胃口宜居、智慧宜居
深圳：创新宜居、气候宜居
杭州：环境宜居
成都：人性宜居
No.41
如果说复制数量是自然选择的 KPI，那么需求强度以及谜题的魅力值（有多神秘、有多美）应该是知识和技术被选择的 KPI。
No.40
如果可以，依附趋势而不是体制；依附大体制（通用体制）而不是小体制（局部体制）
No.39
自信并不来自达成结果。
对于从不缺少它的人来说，自信来自于拥有它本身的 reward。对于艰难才习得这一技能的人来说，则来自于那些曾经陪伴自己一步一步走过的至暗时刻。
No.38
创业要创造的是价值转换的整个 pipeline
80% 的创业在价值定义阶段就半死不活了；剩下的 80% 死在价值转换载体；能建成高效、优雅、自生长 pipeline 的团队，才能回答创业的初始命题：以前所未有、前所未优的方式，生产和传递价值，从而获得超额收益。
No.37
对道理做出即时的反应是最容易的。而：
- 辨别道理和观点的不同，有点难；
- 思考道理适用的情境，比较难；
- 设计一个实验验证道理，非常难；
- 处理万千道理之间的关系化解矛盾，特别难；
- 处理道理跟自己的关系，要如何对待，太难；
- 重建道理的形成和传播过程，几乎不可能……
「道理我都懂」—— 我懂个P啊！
No.36
以暴制暴？
我们已经进入一个时代，需要创建自己的「游戏」来抵御别人的「游戏」对自己的剥削，比如消费游戏、社交游戏、裂变游戏、流量游戏、毛衣战游戏……所谓自己的「游戏」，也就是可以反复进入心流的那件事了吧。又或者是立地成佛，不玩也不制造任何「游戏」。
No.35
感动的本源
每当你看到、感受到、想象出人作为一个物种的极限和无可奈何，就是泪如雨下的时候
No.34
每一个行当走在最前面的人，是很早就以此为使命的人，不论善恶
No.33
爱靠信仰，关系靠合作。
No.32
追求无止境的东西最终会陷入痛苦，比如财富、爱、知识，甚至成长。但是生命的原力就是突破限制啊。有止境的东西很罕见，现在可能算是一种。前人的解法是，在有止境的当下去不设限的「活」，去兽性，去神性，回归人性。
No.31
驾驭财富，是玩一个「不输」的游戏，而不是一个「赢得」游戏。我一直都搞错了。
No.30
财富本来不是就零和游戏，拥有财富最多的人们会意识到，自己已经赢得了获得财富的游戏，开始投身到财富（意义）再分配的游戏中；知识更加不是零和游戏，知识再创造直接发生在知识获取的过程中。这是多么激动人心的游戏。
No.29
哪些东西具有指数一般的力量？时间，科技（数学/代码/网络），元认知，爱。
No.28
设计真正的使命在于，驯化并整合艺术、科技、商业的力量，为人类族群谋福利。这对设计师来说几乎不可能，对只做设计的设计师来说，更加不现实。最伟大的设计很少出自设计师之手，接受这个现实，好好学习和成长吧。
No.27
注意力税
好多特别棒的东西都是免费的，比如清新的空气、斥资巨大的科研成果、投资大师的箴言……但是它们都没有推广预算和营销经费，突破不了微信推文、微博热搜、综艺、课程广告、加了v的销售代理们的层层包围，进入不了我们的注意力范围。
No.26
提醒自己要对三样东西永远心存敬畏：人性、随机性、反常识
No.25
身处巨大奇迹之中，却视而不见，没有想过提炼出其中的能量、规律、工具为己所用和服务他人。这开始变得不可忍受。——这也许是逐渐理解可供性以后的重要转变
No.24
自由大概跟幻想成反比，做人还是贝叶斯一点好
No.23
生命中有很多 mess。能够跟各种 mess 和谐相处，以及能够分辨哪些 mess 是 path to death、哪些 mess 孕育着 beauty & life，可能是生命中的头等智慧吧。
No.22
高手有经验，专家有专长。高手能达成结果，专家能讲清原理。高手内化原则，专家破解规律。 #既要做高手也要做专家#
No.21
领导者最重要的一件事情，可能就是尽量从源头减少组织熵（混乱）的产生，例如用什么样的价值观吸引什么样的人用什么样的机制做哪些事。这样才能让组织保持生命力（有序性），在充满不确定性的世界中发展。成功的组织，能以最小有序结构包容最大无序性（比如生态系统）。
但现实很残酷，这个人往往是组织趋于混乱的主要来源。
No.20
遇到真正喜欢的人，你会相信性别不值一提；
遇到不愿放弃的事，你会明白年龄都是假象。
No.19
亲密关系三大理性瓶颈：
- 缺乏深入理解和准确表达对方、尤其是自己的需求的习惯；
- 急于「求同」而想控制和改变对方，错过了「存异」带来的成长机会；
- 创意不足，化解不了其实可以皆大欢喜的矛盾，导致合作变竞争
No.18
科技：什么更强更本源；人文：什么更好更重要
No.17
脑子里本没有回路，来回踩得多了，也就形成了路……如果隔久一点再回来踩，在多条路之间换着踩，像真的走在路上那样踩，旁边还有个告诉你踩得对不对的人/记分牌，疗效更好~ —-读《认知天性》
No.16
人的成长过程中，有一个持续的任务，就是拆除/修整各种观念中的「违章建筑」。这些四面漏风大而不倒的东西，大都是在未经评估、未经许可的情况下，不知道被谁（各种模因）偷偷搭建的。
No.15
(互联网)设计师擅长给自己扣大帽子。最难的事情往往跟ta没关系，比如商业模式设计、制度设计、系统设计等等。
用户体验设计师，大部分只是屏幕视觉和(部分)操作设计师；交互设计师，大部分只是前台用户使用流程+细节前端逻辑梳理员；UI设计师，大部分只是屏幕视觉元素调优/设计师；服务设计师，大部分只是服务系统触点梳理人+体验布道者……
不需要为太多事情负责，自我感觉就会比较良好。等到不受重视时，又经常挟用户以令诸侯，忽视工程难题，忽视系统的优雅，忽视运营目标，忘记了美并不是生产力，而只是吸引力，也忘记了吸引力只是价值传递的其中一步而已。
No.14
目标管理大概比时间/精力管理重要 100 倍吧。
「瘾」的识别、承认和引导，大概比目标管理重要100倍吧。
No.13
越来越觉得老师其实是 knowledge curator or buyer
No.12
一个新的工作/伙伴/环境（本身），与历史状态无关，具有马尔科夫性质。少把过去的设置代入当下，因为那很有可能是幻想。概率不会因为已经连开10次「大」，就赏你1次必然的「小」。当然，也有持续起作用的因子，比如自己的判断和处事方式。
No.11
快捷方式只负责快捷，不负责目的和目的地检验
No.10
N 年以后，突然明白 Star Trek TOS 的主旨了：人是高级智能，因为可以理解不符合逻辑的矛盾，制造并兼容这些矛盾。所以，爱要么是训练高级智能的方式，要么是智能发展的结果——看似不符合逻辑，实质却是碳基质最高效的超频算法。
No.9
事情总是这样，难的部分比我们想象要简单，简单的部分比我们想象的要难。
No.8
前瞻能力 ≈ 比别人更早追问本质并知行合一的能力
并不复杂，但很困难
No.7
#交互设计# 常常把行为流，拆分成一个个（带上下文的）行为序列和节点，然后才去各个优化。面对自己的思考过程，如果也能这样拆，很快就能找出很多未经审视、不靠谱的推断。最后发现，问题大都是因为定义太粗糙、太二元、太武断、无情境
No.6
从不心怀侥幸，认清自以为是的预期，就会越来越有安全感。
No.5
大家总是认为自己输入不够，其实真相是输出少得可怜或根本没有……来自别人的东西真的太多了，哪怕稍微做一点加工、加入一些（可能）属于自己的东西，这点成本都懒得付出，只好安慰自己再多看看吧……
No.4
当下行动 > 蓝图 > 故事
前提是有相对稳定的自我叙事，和指向性好而不是分辨率高的蓝图
No.3
不能拿出来讨论的，往往都会变得危险而再也不能拿出来讨论了
No.2
绝大部分事情可能没有本质区别，只有程度差异
No.1
被动的娱乐，关键词：feed
主动的娱乐，关键词：play
读书大都是披着主动外衣的被动娱乐，游戏完全可以是披着被动外衣的主动娱乐。
体验比思考重要
祝你我在新的一年有新的体验~
